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Sábado 22 Julio 2017
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Frutos secos, un snack rico y saludable

Los frutos secos son un excelente alimento gracias a su alto contenido energético, de grasas, proteínas y oligoelementos. Puede que hayas oído que no es bueno ingerirlos porque poseen un gran aporte calórico, pero esto no puede ser menos cierto. Añadirlos a nuestra dieta diaria puede ser una excelente opción, la clave es consumir la cantidad adecuada.

Se llaman frutos secos porque su contenido de agua es menor al 50% de su composición y se dividen en dos grandes grupos:

  1. Los que vienen rodeados por una cáscara dura, como las nueces, las almendras y los pistachos.
  2. Los provenientes de frutas desecadas, por ejemplo las pasas y las ciruelas deshidratadas.

Es muy beneficioso incluir frutos secos en nuestra dieta, y una excelente idea es hacerlo a la hora de la colación. Si no sabes cuál es la cantidad adecuada, o si te da pereza hacer tus propios mix en casa, la marca de snacks Marco Polo presenta su nueva línea llamada Active Snack.

Frutos secos Marco Polo

Frutos secos tipo snack Marco Polo en sus dos versiones

Son exquisitas mezclas hechas de semillas, frutos secos y nuts sin aditivos ni azúcares añadidas.

Están disponibles en dos versiones:

Buena fuente de Fibra, con maní tostado, ciruela, semillas de zapallo naranja y pasas rubias;

Buena fuente de Proteína, con porotos de soya, almendras, maní tostado, semillas de zapallo y arándanos deshidratados

Disfruta los nuevos Active Snack de Marco Polo, la colación rica y saludable que te acompañará en todas tus actividades.

Mira este video y entérate de los beneficios de añadir frutos secos a tu dieta

 

Fuente: Wikipedia 

 




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